欢迎访问小稳门户网站

菠菜公司正式官网-落枕了,动弹不得?医生教你3招搞定

时间: 2020-01-10 13:52:55

菠菜公司正式官网-落枕了,动弹不得?医生教你3招搞定

菠菜公司正式官网,本文由深圳市罗湖区人民医院 王恒斌 副主任医师原创

随着冷空气的不断补充到货,深圳今年已经顺利入冬。

近日,王医生所在的疼痛科门诊每天都能遇见扶着脖子来看病的年轻患者,随着气温下降,“落枕”这个病也进入了发病高峰期。

落枕也叫做“失枕”,在现代医学中属于急性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎,通常是由颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态所致。

落枕的表现为晨起出现剧烈的颈肩部疼痛,头歪向一侧,活动受限明显,不能自由旋转颈部。病因常与睡枕、睡觉姿势不当和受凉有关系,多数患者几天内即可痊愈。

落枕是一种急性颈肩部肌筋膜炎,通常表现为胸锁乳突肌、斜角肌、斜方肌,以及背部的肩胛提肌酸痛和活动受限。

有些患者会频繁地落枕,频繁落枕说明睡姿、枕头或床卧具有问题,也可能说明患者的颈椎功能有问题,这是颈椎病的前驱症状。

要引起注意,对于频繁落枕的患者,除了常规的治疗外,首先可以回去更换或调整枕头、更换卧具等,判断有无缓解作用,另外,到医院咨询专业的医生是最简单可靠的方法哦。

单纯的落枕是可以在一周内自愈的,不过无论症状轻重,及时诊断治疗都可以加快疼痛的减轻和恢复。

1、药物治疗,落枕的本质是一种急性肌筋膜炎,使用非甾体类抗炎药及肌松剂有较好的疗效。

2、筋膜松解治疗,包括筋膜手法松解、骨骼肌冲击波、针灸等方法,罗湖筋膜手法中的镇静类手法是治疗落枕这类急性肌痉挛疾病的一把利刃,大多数患者在第一次治疗均能获得满意的疗效,配合其他物理治疗,80%的落枕患者能在三天左右缓解恢复。

3、物理治疗,包括威伐光治疗、低频脉冲电等,高能量光刺激、电生理刺激均能促进炎症吸收,缓解肌肉疼痛的效果。

1、保持良好的睡姿,选择合适的枕头。

2、注意颈部保暖

3、避免长时间低头工作,办公室午休时也不要趴在桌上,注意休息。

4、勤做颈部锻炼。

结语:落枕虽然是很常见的小病,但若不及时接受治疗,疼痛和活动受限的症状也会对正常工作生活造成相当大的困扰。

特别是对于办公族和低头族,很多时候你以为的“落枕”其实是颈椎病的急性发作的症状,这时候及时诊断治疗就尤为重要。所以,不舒服了,疼了,请不厌其烦地咨询你身边的疼痛科医生吧!

(责任编辑:匿名)

名企聚焦

55岁帅大叔基努·里维斯出街玩摩托 狂热摩托爱好者 自己拥有摩托车公司
55岁帅大叔基努·里维斯出街玩摩托 狂热摩托爱好者 自己拥有摩托车公司 近日,55岁“翻红”男神基努·里维斯开着他心爱的摩托车出街,不羁随意,但举手投足间的帅气挡不住。基努·里维斯是个狂热的摩托爱好者,平时在洛杉矶都是骑摩托出行,甚至还和朋友成立了摩托车公司。常在河边走哪有不湿鞋,基努·里维斯骑摩托也多次受伤,以至于电影公司跟他签片约时都要写好不能骑摩托,免得受伤耽误了拍摄行程。

艺术先锋

伊利加入联合国全球契约组织  此前中国成员还包括华为、联想等
伊利加入联合国全球契约组织 此前中国成员还包括华为、联想等 目前,联合国全球契约组织已经有来自162个国家的9727家企业加入,中国成员包括华为、联想、国家电网、中国石化、海尔等。而此次伊利集团的加入,将成为中国第一家也是唯一入选该组织的食品企业。伊利方面认为,此次成功入选全球契约组织,是伊利对标国际标准推动企业可持续发展的一项重要举措,也是伊利对于可持续发展的庄重承诺。未来,伊利将与联合国全球契约组织加深合作,引领中国乳品行业的可持续发展。

推荐文章

13万左右高品质跨界旅行车 有轿车的舒适也有SUV通过
13万左右高品质跨界旅行车 有轿车的舒适也有SUV通过 走进车内,所有的设计都很实用,没有华丽的线条,务实派的代表。配备有定速巡航、自动大灯开启、无钥匙系统、多功能方向盘、可开启的全景天窗、前后泊车雷达、倒车影像、胎压监测、自动空调、座椅加热,基本上照顾到了大部分人的用车需求,而且后备箱还配有一个12v的电源,方便出行时连接车载冰箱,总的来说实用的配置算是很丰富了。

© Copyright 2018-2019 vaasvee.com 小稳门户网站 Inc. All Rights Reserved.